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Comment le coaching mène à plus de liberté?


Il est clair pour moi aujourd’hui que ce qui m’a amené à devenir coach certifiée c’est bien ma valeur haute de liberté. J’ai tellement connu cette sensation d’être prise au piège dans une situation (apparemment) sans solution, dans une voie sans retour, voire dans une relation de dépendance ! Maintenant que j’ai ouvert une voie différente, que j’ai trouvé le chemin vers un parcours plus apaisé et plus grand, j’ai choisi la mission d’embarquer ceux qui le souhaitent sur ce chemin. Mais comment le coaching mène à plus de liberté ? Je m’explique

La liberté par la connaissance de soi


Les clés d’un bon coaching permettent d’identifier vos besoins fondamentaux et vos valeurs. C’est également l’occasion de découvrir vos drivers, vos croyances limitantes et vos fonctionnements de pensée. Avec tous ces enseignements il devient beaucoup plus facile de comprendre votre parcours, ce qui vous a mené vers certains choix, votre métier, vos relations proches. Quand vous vous connaissez bien, il est beaucoup plus aisé de comprendre vos réactions et prises de décision, et de comprendre également les autres. Vous sortez alors de la situation subie pour aller vers une situation comprise, ça change beaucoup de choses. Maintenant que vous avez appris à connaitre le véhicule vous allez pouvoir le piloter.

En ouvrant le piège des schémas répétitifs négatifs


Les schémas se répètent parfois dans votre vie sans que vous ne compreniez pourquoi. C’est soit la faute à pas de chance, soit la vie, au choix. Il s’agit en fait souvent du fruit de croyances limitantes. Ces pensées négatives induisent chez vous un certain type de comportement, qui a son tour donne toujours les mêmes résultats en venant en plus chaque fois confirmer vos pensées originelles et donc les renforcer. THE cercle vicieux. Le coaching permet d’identifier ces croyances limitantes, avec des prises de conscience parfois très impressionnantes, qui vont permettre ensuite la mise en place du changement vers de nouvelles habitudes en tout connaissance de cause, le piège disparait.

Le coaching permet une liberté de choix


Pour faire les choix les plus épanouissants pour vous, il est nécessaire d’en mesurer l’impact, les avantages et les inconvénients. Il est également important d’être sûr de faire ces choix en pleine possession de vos moyens, sans manipulation extérieure, ni sabotage intérieur. C’est en cela que le coaching permet la meilleure liberté de choix. Cette parenthèse vous est uniquement dédiée et permet de faire ce pas de côté pour tester votre alignement et votre confort entre la décision à prendre et votre objectif de vie, sans parasite, sans influence en tout liberté.

Le coaching permet une liberté d’action


En reconnectant avec votre « pourquoi » et vos valeurs, vous retrouverez tout le sens que vous souhaitez donner à votre vie et toute la motivation pour mettre en place les changements souhaités. Quand vous connaissez votre objectif, qu’il est phase avec votre moi profond, vous avez naturellement envie de passer à l’action. Vous êtes même devenu assez difficile à arrêter ! Et comme vous aurez identifié vos obstacles, intérieurs et extérieurs, autant dire que vous êtes partis pour un moment !

Le coaching redonne la liberté d’aimer


Enfin, et sans doute le plus important, le coaching va vous redonner une pleine liberté d’aimer. Quand on a appris à prendre un temps pour soi, à renouer avec ses valeurs hautes, à prendre soin de soi, alors on est beaucoup plus à même de prendre soin de son entourage. S’aimer soi c’est aussi mieux aimer les autres. Vous découvrez même plusieurs façons d’aimer, de façon plus inconditionnelle, plus consciente, puisque vous avez appris à décrypter l’autre, que vous êtes avec elle/lui par choix, non par dépendance. Une nouvelle façon d’aimer est aussi celle du principe d’exemplarité : en mettant en place les actions qui vous rendent plus heureux, vous inspirez autour de vous et vous ne tardez pas à être rejoint.

Un coaching est un processus qui dure en moyenne entre 5 et 10 séances pour un même objectif, soit entre 3 et 6 mois. Il peut également faire l’objet d’un programme de transformation plus complet  (une fois que vous y avez goûté 😉). Toutes les clés sont en vous et vous êtes tout à fait capable de faire ce cheminement tout seul, mais ça risque d’être plus long et plus éprouvant. Il va également au-delà de vos lectures car il vous invite à passer à l’action, c’est tout l’enjeu du changement. Grâce à cette multitude de petits pas, vous retrouvez la confiance et la liberté d’être.

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CGU - CGV

  • J'ai fait le test map and match et ai eu le debrief avec Laurence. J'ai trouvé le test hyper utile afin de découvrir mes réels plaisirs de faire, ainsi que mes irritants. Cela m'a aidée à réfléchir à l'évolution de mon projet pro pour enfin trouver mon flow! Laurence est une coach très à l'écoute et bienveillante. Je recommande fortement!

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    thumb bonhoure livia
  • Je ne peux que recommander Laurence. Son analyse est particulièrement fine et nous aide à faire un bilan solide de nos forces. L'accompagnement de Laurence à travers ses questions et son écoute permet d'avancer efficacement et intelligemment vers ses objectifs. En tant que sportif j'ai toujours compris l'importance d'avoir un bon coach... j'ai découvert avec Laurence qu'il était essentiel d'être coaché professionnellement si on veut performer durablement dans un projet qui nous ressemble. Un immense merci Laurence, c'était sincèrement un plaisir !!!

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    thumb PA Vallon
  • "La lumière au bout du tunnel" : à un moment décisif de ma vie personnelle et professionnelle, j'avais besoin de retrouver confiance en moi, écarter le "syndrome de l'imposteur", donner du sens. Laurence, par son écoute active, sa méthodologie et son énergie incroyable, a su m'amener à trouver les réponses et retrouver la bonne voie. Infinie reconnaissance. 1000 mercis. Si vous avez la chance de croiser son chemin, je vous recommande chaleureusement cette belle rencontre !

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    thumb Bastien MdT

  • Très belle découverte Linkedin. ça change des autres coach !!

    Je fais rarement des recommandations mais je vous promets, vous pouvez y allez les yeux fermés. Je me suis laissée tenter par la séance découverte et Waouhh!!! Très naturellement, elle a su me mettre à l'aise. Pendant cette séance, elle m'a aidé à trouver LA SOLUTION à un problème que je trainais depuis longtemps.

    Vous serez subjugué de voir ce qu'elle arrive à faire en 1h. ELLE EST TOP !!!!!!! Elle a une bonne énergie communicative, je viens de finir ma séance et je suis boosté à bloc!

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    thumb Tahirou Samira
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    thumb Tahirou Samira

  • Merci Laurence, c’etait ma 1ère experience de coaching. Grâce à votre bienveillance et votre grande écoute, cela m’a fait énormément de bien et m’a aider à y voir plus clair. Je recommande totalement Laurence.

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    thumb Vanessa Feldman
  • Very professional and structured approach that helped me build a robust path, prioritize actions and move forward. I also really appreciated the listening and empathy combined with healthy challenging. HIghly recommend!

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    thumb Francoise Lamotte
  • Positive: Communication ,  Professionalism ,  Quality ,  Value Very professional and structured approach that helped me build a robust path, prioritize actions and move forward. I also really appreciated the listening and empathy combined with healthy challenging. HIghly recommend!

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    thumb Francoise Lamotte

laurence_garrisson

OYA Como Va | Coaching des entrepreneurs à impact
Bonjour si tu te reconnais dans la définition d'u Bonjour si tu te reconnais dans la définition d'un entrepreneur à impact ou d'un leader à mission n'hésite pas à me contacter pour passer derrière le micro de IMPACT.OR je suis présente pour quelques semaines à Bordeaux nous pourrions même nous rencontrer en vrai!

A très vite!

Liens utiles (liens cliquables en bio)
-https://open.spotify.com/show/2GvTdgQghHpmrROXPmfL9f
-https://www.deezer.com/show/5643847
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Et surtout si vous appréciez votre écoute n'oubliez pas d'activer tous les likes, les cloches, les abonnements et de noter votre appréciation sur Apple podcast c'est absolument nécessaire pour qu'un podcast se développe et survive, je compte sur vous!

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📢 La première Newsletter OYA Como Va sort dema 📢 La première Newsletter OYA Como Va sort demain à 10h!

 👉 Une newsletter que j'ai souhaité à grande valeur ajoutée, bourrée d'énergie, d'inspiration, d'outil d'auto coaching...vous en avez bien pour le mois ;-) Ce mois ci j'ai pris un peu d'avance sur le printemps pour vous envoyer une grande bouffée d'oxygène, nous serons donc sur le thème de la nature! 

📝  Au programme:

✅ Portrait de l'IMPACT.OR du mois, Sabrina Ananna, co fondatrice et Aka Green et accès au Podcast sur l'ensemble des plateformes 
✅ L'outil de coaching: la feuille de route pour commencer à transformer votre projet en plan structuré et vous mettre en action
✅ L'inspi du mois: les cycles du vivant
✅ What Now: où vous situer dans votre flow

❗❗Il est encore temps de vous inscrire pour la recevoir à 10h demain matin en vous inscrivant ici 👉https://swll.to/gWSEL
(Vous recevrez également en cadeau l'e-book "Les 25 idées reçues qui t'empêchent de changer le monde" pour lever toutes vos croyances limitantes et oser vous lancer

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📢 1er teaser IMPACT.OR, le podcast des leaders 📢 1er teaser IMPACT.OR, le podcast des leaders à mission

🤗 Découvrez Sabrina Ananna et son mindset d'entrepreneure qui ambitionnait tout simplement de reconnecter les humains aux végétaux, l'homme à sa nature. aKagreen est né et proprose aujourd'hui aux entreprises des aménagements végétaux pour remettre du vert et de la conscience dans leur quotidien.

Lors d’un voyage à New York dans les 2000’s elle découvre un nouveau concept de plants shop et une envie de changer, la graine est semée (c’est à propos). Ajoutons à ça la rencontre de James Cheng Tan (son conjoint et associé), un ennui grandissant dans son boulot salarié et une maternité en élément déclencheur, les bases du projet Aka Green sont posées en 2016 sous la forme d’un e-shop. Le projet évolue ensuite vers le concept actuel : végétaliser les bureaux pour reconnecter l’homme à la nature et se recentrer sur l’essentiel. S’en suivent les rebondissements de la vie d’entrepreneur, les remises en question, les apprentissages et aujourd’hui une entreprise florissante (décidemment 😉) dont Sabrina est fière et « gratefull » même si ce n’est pas simple tous les jours, elle reconnait le bonheur quotidien d’avoir pu réaliser son projet, « une boite où on a envie de venir bosser tous les matins ». 

✅ Sabrina nous partage son cheminement dans un joli moment de partage, d'introspection et d'authenticité qui devrait résonner chez nombre d'entre vous, pour vous échapper et, qui sait, peut-être vous inspirer. 

👉 Très bonne écoute et merci encore à Sabrina pour ton temps et ta générosité. 

Liens utiles (cliquables en bio):
🎧 Lien Spotify: https://swll.to/2QNGyu
🎧 Lien Deezer: https://swll.to/hJZMvce
🎧 Apple Podcast: https://swll.to/SBLhm
🎧 Podcast addict: https://swll.to/u50uPH7
🎧 Amazon Music: https://swll.to/WdqIcT

N'hésitez pas à commenter votre expérience ci dessous et à me contacter pour passer derrière le micro!

Très belle journée

#podcast #entrepreneur #mindset #impact #environnement #societe #transformation #changerdevie #orientationprofessionnelle #valeurs #nature #vegetaux #plantes #oyacomova #interview
📢 1er teaser IMPACT.OR, le podcast des leaders 📢 1er teaser IMPACT.OR, le podcast des leaders à mission

🤗 Découvrez Sabrina Ananna et son mindset d'entrepreneure qui ambitionnait tout simplement de reconnecter les humains aux végétaux, l'homme à sa nature. @akagreenlove est né et proprose aujourd'hui aux entreprises des aménagements végétaux pour remettre du vert et de la conscience dans leur quotidien.

Lors d’un voyage à New York dans les 2000’s elle découvre un nouveau concept de plants shop et une envie de changer, la graine est semée (c’est à propos). Ajoutons à ça la rencontre de James Cheng Tan (son conjoint et associé), un ennui grandissant dans son boulot salarié et une maternité en élément déclencheur, les bases du projet Aka Green sont posées en 2016 sous la forme d’un e-shop. Le projet évolue ensuite vers le concept actuel : végétaliser les bureaux pour reconnecter l’homme à la nature et se recentrer sur l’essentiel. S’en suivent les rebondissements de la vie d’entrepreneur, les remises en question, les apprentissages et aujourd’hui une entreprise florissante (décidemment 😉) dont Sabrina est fière et « gratefull » même si ce n’est pas simple tous les jours, elle reconnait le bonheur quotidien d’avoir pu réaliser son projet, « une boite où on a envie de venir bosser tous les matins ». 

✅ Sabrina nous partage son cheminement dans un joli moment de partage, d'introspection et d'authenticité qui devrait résonner chez nombre d'entre vous, pour vous échapper et, qui sait, peut-être vous inspirer. 

👉 Très bonne écoute et merci encore à Sabrina pour ton temps et ta générosité. 

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Très belle journée

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😍 Bonjour à tous, ça y est, il est là, quell 😍 Bonjour à tous, ça y est, il est là, quelle joie de vous annoncer la naissance de IMPACT.OR, le podcast des entrepreneurs à impact et de tous ceux qui souhaitent réorienter leur carrière pour lui donner plus de sens et d'alignement.

➡ Chaque mois (et plus si affinités), j'aurai la joie de recevoir un contributeur du monde de demain, et d'aujourd'hui pour commencer biensur ;-))

🤗 Il y aura également des hors série pour vous apporter le plus de valeur entre chacune de ces belles rencontres, on en reparlera.

✴ Maintenant je remets ce bébé entre vos mains, 6 mois de mûrissement et de travail qui se concrétisent enfin pour communiquer avec vous différemment, plus intimement peut être.

❗ Son avenir dépend de toutes vos manifestations digitales: abonnement, like, cloche, cœur, n'hésitez pas à appuyer sur tous les boutons !! 

Merci à Sabrina Ananna pour @aKagreen, Niels Rolland pour @paatch  et Clemence Adrey pour Les Petits Crayons de m'avoir fait confiance pour mes débuts 🙏 🙏 

Longue vie à IMPACT.OR!!

Lien Spotify: https://open.spotify.com/show/2GvTdgQghHpmrROXPmfL9f 
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Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/impact-or/id1667274257 
Podcast addict: https://podcastaddict.com/podcast/4229053 
Amazon Music: https://music.amazon.com/podcasts/65cfb29e-2245-4a7b-ac2c-8dd20156142d 

Vous savez tout, très très bonne écoute et hâte de vos retours pour améliorer ce nouveau rdv et le rendre le plus utile et inspirant pour vous. 

A très vite!
Dimanche Podcast IMPACT.OR! 🎙🎧 Aujourd'hui Dimanche Podcast IMPACT.OR! 🎙🎧

Aujourd'hui c'était montage des trois premiers épisodes pour mise en ligne demain 🤞🤞 et enregistrement d'un numéro 0 pour me présenter sous un format qui j'espère vous plaira. 

J'ai réfléchi à une trame qui, au delà de me connaître un peu mieux, puisse vous transmettre quelques idées pour vous aider dans votre quotidien. 📝🤗

Très bon week-end à tous! 

#podcast #coaching #developpementpersonnel #transformation #accompagnement #oyacomovacoaching #mantra #viedentrepreneur
C'est quoi pour vous un samedi parfait ? Pour moi C'est quoi pour vous un samedi parfait ? 
Pour moi aujourd'hui ça a été un petit déjeuner complet après un réveil naturel vers 10h, mon cours de reggaeton préféré chez @dancefloorparis, suivi d'un déjeuner délicieux sur le pouce, de mon cours de chant (j'épargne vous oreilles😅) et s'est terminée par un bain sonore chez @welovebloom.co dans lequel en général je sombre dans un léger coma et dont je sors complètement allégée et régénérée, et pour vous c'est quoi un samedi parfait ?

#bouger #bienetre #soccuperdesoi #bainsonore #danse #weekend #happyday
📢 Drrrrr, je l'évoquais déjà depuis quelques 📢 Drrrrr, je l'évoquais déjà depuis quelques temps, le Podcast IMPACT.OR arrive bientôt sur les plateformes! Soyez prêts!

👉 Ils ont l’impact à cœur et de l’or dans les mains, Ils sont les IMPACT.OR face aux défis sociaux et environnementaux du siècle. 

Plus que toute autre, l’entreprise à mission révèle et incarne les valeurs de son créateur. Il ose chaque jour se lancer, convaincre, mobiliser, fédérer et réussir. Parce que se transformer soi c’est déjà changer le monde.

🎙 Je suis Laurence Garrisson, coach certifiée IFC, j’aide les IMPACTOR à déployer leurs valeurs et à partager ici avec vous leurs expériences et toute leur énergie positive. 

✅ Grâce à IMPACT.OR, j'espère vous partager des expériences concrètes à taille humaine pour vous inspirer et vous divertir, vous redonner de l’énergie et de l’espoir. Le changement part de nous et mieux vaut incarner plutôt que d'essayer de convaincre. 

Plus que quelques jours! Qui sera là??
Montez le son pour un premier coup de boost et surtout mettez un like si ça a marché;-)


#podcast #impact #entrepreneurs #entrepreneuriat #entrepriseamission #energie #divertissement #leaders #mondededemain
❓Et comment tu fais toi? 💡Cette question qui ❓Et comment tu fais toi?

💡Cette question qui revient souvent m'inspire une nouvelle petite idée de format. On me demande souvent des tuyaux dans les domaines de l'alimentation, de la mode ou du selfcare pour essayer d'améliorer sa consommation et ses achats en conscience. 

✅ Et justement ce lundi ce fameux Blue Monday🥴, quelle joie de recevoir mon nouveau sac de télé travailleuse (big up @paatchlife) pile au format dont j'ai besoin, fabriqué à la main par une entrepreneuse espagnole charmante, en matériaux recyclés, aux dimensions que je souhaitais et avec la petite personnalisation qui change tout. L'envoi a été hyper rapide et dans un emballage compostable ou en carton, JOIE. 

🤗 Du coup je me disais pourquoi pas vous partager une fois par semaine ou une fois tous les 15 jours comment je fais moi pour essayer d'acheter plus en conscience, de me nourrir plus en conscience, ou de m'occuper de moi plus en conscience avec évidemment à la clé un alignement avec mes valeurs, avec mon engagement et une cohérence générale de mes actions.

📝 Est ce que ça vous dit?

⚠️ Et attention je suis très loin d'être parfaite, très loin d'avoir atteint le niveau d'engagement que je souhaiterais et de savoir me libérer de mes habitudes de confort, mais si je peux apporter une petite progression j'ai quand même passé beaucoup de temps à essayer de trouver des optimisations alors si je peux vous en faire gagner à vous, comme je le fais en tant que coach dans vos transitions professionnelles et personnelles, c'est évidemment pour moi un vrai plaisir. Comme dit @marco.poischiche "l'univers n'a pas besoin d'une minorité de gens parfait mais d'une majorité de gens qui avancent". Alors séduire plutôt que subir,  telle est ma devise pour convaincre😜

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